Membangun Rasa Percaya Diri dan Ketegasan

Membangun rasa percaya diri dan ketegasan mungkin jauh lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. 'Orang-orang non-asertif' atau tak tegas (dengan kata lain pada orang normal') umumnya tidak ingin berubah menjadi orang yang terlalu dominan. Ketika kebanyakan orang berbicara tentang keinginan untuk menjadi lebih tegas, apa yang mereka maksudkan biasanya adalah:

'Bagaimana saya bisa menjadi lebih mampu menahan tekanan dan dominasi berlebihan orang dominan? "

'Bagaimana saya bisa menghadapi para pengganggu (atau satu pengganggu pada khususnya)? "

"Bagaimana saya bisa lebih mampu mengendalikan situasi yang penting bagi saya? "


Ketegasan Murni - dominasi semata demi menjadi dominan - bukanlah perilaku alami kebanyakan orang. Kebanyakan orang secara alami tidak tegas. Kebanyakan orang secara alami cenderung pasif. Perilaku asertif orang yang sangat dominan cenderung didorong oleh kepribadian mereka (dan sering ketidakamanan). Itu bukanlah sesuatu yang telah 'dilatih'.


Untuk siapa pun yang ingin meningkatkan ketegasan mereka, akan sangat membantu untuk memahami kepribadian dan motivasi khas dari orang-orang yang terlalu dominan, yang kadang menyebabkan kekhawatiran palin besar pada orang-orang tak-tegas.


Juga akan membantu pada titik ini dalam menjelaskan perbedaan antara kepemimpinan dengan dominasi: kepemimpinan yang baik adalah inklusif, perkembangan, dan berupaya pada apa yang benar. Kepemimpinan yang bagus tidak 'mendominasi' orang yang tak-tegas, melainkan melibatkan mereka. Dominasi sebagai gaya manajemen tidak baik dalam situasi apapun. Biasanya dominasi didasarkan pada imbalan jangka pendek dan hasil, terutama untuk kepentingan yang dominan, dan akan gagal sepenuhnya untuk memanfaatkan secara efektif kemampuan dan potensi anggota tim.


Kenyataannya adalah bahwa orang yang dominan berlebihan biasanya penggertak. Para penggertak sebenarnya adalah orang yang sangat tidak aman. Mereka mendominasi karena mereka terlalu tidak aman untuk membiarkan orang lain memiliki tanggung jawab dan pengaruh, dan perilaku ini biasanya dikondisikan sejak kecil untuk satu atau alasan lain.Perilaku menggertak yang dominan menjadi efektif karena diperkuat oleh respon yang diberikan oleh para korban yang 'aman' dan 'tak-tegas', sehingga penggertak mendapatkan jalannya. Perilaku penggertak yang dominan biasanya mendapatkan hasil, dan karenanya mereka eksis.



Orang-orang dominan, penggertak, biasanya dimulai sejak usia yang sangat muda, terkondisikan secara positif untuk perilaku menggertak, karena cara itu berjalan baik. Bagi mereka, menggertak pada umumnya berkaitan dengan memuaskan ego dan dorongan egois mereka untuk mendapatkan cara yang mereka maui, untuk mengontrol, untuk mencapai status (sering ditanamkan oleh orang tua yang ambisius), untuk memanipulasi, membuat keputusan, membangun kerajaan, untuk mengumpulkan tanda-tanda prestasi berupa material, kekayaan moneter, dan khususnya untuk membentuk mekanisme perlindungan, seperti pengikut 'yes man' ('tukang pukul'), kekebalan dari tantangan dan gangguan, pengawasan, penilaian, dll. Pengalaman masa kanak-kanak memainkan peranan penting dalam menciptakan penggertak. Penggertak sebenarnya adalah korban sekaligus agresor. Dan meskipun ini tantangan yang cukup berat bagi siapa pun dalam menerima perilaku mereka, mereka benar-benar layak mendapat simpati.



N.B. Simpati tidak diusulkan di sini untuk menjadi satu-satunya taktik atau yang signifikan dalam melawan penggertakan. Sebaliknya, simpati dianjurkan sebagai cara (menangani penggertak) yang lebih konstruktif, kuat, perasaan alternatif dari rasa takut atau terintimidasi.


Orang tak tegas biasanya tidak benar-benar bercita-cita menjadi orang dominan yang berlebihan, dan mereka pasti tidak biasanya ingin menjadi pengganggu. Ketika kebanyakan orang berbicara tentang keinginan untuk menjadi lebih tegas, apa yang mereka benar-benar maksudkan adalah 'Saya ingin lebih mampu menahan tekanan dan dominasi berlebihan dari orang yang dominan.


Yang penting, orang non-tegas harus memahami di mana mereka sebenarnya - sebagai suatu titik awal yang benar: perilaku non-tegas biasanya adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan, dan sering itu adalah perilaku yang paling tepat untuk situasi sebagian besar - jangan tertipu berpikir bahwa Anda selalu harus lebih tegas.


Sangatlah perlu untuk memahami seberapa tingkat ketegasan yang Anda inginkan. Mungkin sekedar untuk membela diri, mengendalikan pilihan Anda sendiri atau nasib (yang relatif mudah dengan menggunakan teknik-teknik di bawah), tetapi bukan untuk mengendalikan orang lain.


Bagi orang-orang yang dari sononya tidak tegas, sangat mungkin untuk mencapai tingkat ketegasan yang cocok melalui metode yang sederhana dan teknik tertentu, daripada mencoba untuk mengadopsi gaya pribadi orang-orang yang lebih tegas (yang bisa menjadi kontra-produktif dan stres, karena tidak alami). Orang-orang yang berusaha menjadi lebih tegas dapat secara dramatis meningkatkan pengaruh yang efektif dan kekuatan mereka dengan menggunakan hanya satu atau dua perilaku yakni ketika berhadapan dengan seorang tokoh yang lebih dominan atau berpengaruh, atau ketika berhadapan dengan situasi di mana mereka ingin menggunakan kontrol lebih banyak.


Berikut adalah beberapa teknik dan metoda sederhana untuk mengembangkan kepercayaan diri dan perilaku lebih asertif:
Mengetahui fakta-fakta yang berkaitan dengan situasi dan memiliki detail siap ditangan.
Bersiaplah untuk - mengantisipasi - perilaku orang lain dan mempersiapkan respon Anda.
Menyiapkan dan menggunakan pertanyaan terbuka yang baik.
Re-kondisi dan praktek reaksi baru Anda terhadap sikap agresi
Percayalah bahwa kemampuan dan gaya Anda sendiri pada akhirnya akan bekerja jika Anda membiarkannya tumbuh.
Merasa simpati untuk penganiaya - mereka benar-benar membutuhkannya.
Baca hal-hal yang inspirasional untuk menguatkan iman Anda dalam nilai-nilai yang benar dan semua hal yang baik dalam gaya alami Anda sendiri.